IMG_5050ko

料理が得意ではない主婦にとって
エブリデイ3食つくるって、本当に苦痛....


息抜きでたまにテイクアウトを
利用することはあっても

なんだかんだ一応家でちゃんと作ってます。


学校給食って本当にありがたいですね




IMG_4975ko

キッチンに立つ"ストレス"を減らすために
最近やり始めたのが

朝食と昼食を同時に作り
朝のうちに「2食を完成させること」です。




IMG_5053ko

2食同時調理のメリットは....


・キッチンに立つ「回数」が減る

・洗いモノや後片付けが一気に終わる

・家事や仕事の中断が減る




こども達が休校になってから、1日中ずっと
キッチンに立ち続けている感覚が抜けなくて

調理~洗い物~後片付け~という流れを
毎日延々と繰り返してる感じ。




IMG_5040ko

「1日中キッチンで拘束されている」


というその感覚自体が
最大のストレスなのかも?と気づいてから


頭が冴えている朝のうちに、
効率よく2食調理を終えてしまうことで

劇的にストレスを減らすことに成功




IMG_5055ko

さらにいいのが「今日のお昼ご飯何?」と
子供達から全く聞かれなくなったこと!



 



彼らに悪気は全くないのだけど

何度も「メニュー確認」が入るのが
母にとってはプレッシャーだったりするので

それが減ったことも嬉しい効果( ̄∇ ̄)




IMG_5071ko

完成した昼食を
ダイニングテーブルに並べておけば


「今日のお昼は唐揚げだー ♪」と

子供達は食べる前から
ワクワク楽しみな様子  


昼食は大体12時~13時くらいの
各自お腹がすいた時間で自由に食べます。




IMG_5056ko

家の中で快適に過ごすためには

"ストレスの原因"をいかに上手く
減らしていくかが重要だと感じます。



 



夫がもうすぐ長期連休に入るので

穏やかで優しい「おうち時間」を
家族で過ごしていけたら思います!




関連記事はコチラ↓↓












にほんブログ村