転勤＆引越し後はいつも
カラダの不調に悩まされる。


5年前はナゾの頭痛に悩まされ
2年前は胃腸がすこぶる不調になった 


あまりのしんどさに
毎回病院へ検査に行くのだが
異常はみつからない。


そして、それらの症状はきまって
引越しから半年ほどで
すーっと落ち着くのです。


明らかに引越しのストレス症状ですね。



今回は肩こりと首こり、
頭痛と眼精疲労がひどく


肩から上がガッチガチに
こりかたまっていたので


家でyoutubeヨガを始め
お風呂にしっかり浸かり

整体にも通うようになったら
だいぶ調子が良くなった。



　



そりゃ、体にくるよね。
39歳、アラフォーだもの。







時が不調を解決してくれるのを
ただ待つんじゃなくて

自ら体の調子を上げていくために
お灸をはじめてみました。













お灸に火をつけて
不調部分に（私の場合は首と肩）ペタっと貼れば

じわーっと熱くなり
血行が良くなるのを感じます。


肩から首にかけてじんわりと
温まる感じが心地よくて。


体がほぐれ、リラックスできます。



ただ、まーまー煙がすごいので


「ママ、煙臭い！！」と


息子たちから毎回言われちゃうよ。







カラダにいいことを始めて
コツコツ続けることで

効果が出始めると嬉しくなるから。



お灸もしばらく続けてみよう。







関連記事はコチラ↓↓













にほんブログ村